L'activitat física augmenta l’esperança de vida

Un estudi ha avaluat l’efecte de l’activitat física sobre l’esperança de vida global i també sense malaltia cardiovascular en pacients majors de 50 anys. A partir de dades de l’estudi de Framingham es varen determinar 3 nivells d’activitat física (baix, moderat, i alt) i es varen calcular riscos per a 3 transicions (de sa a mort,  de sa a malalt i  de malalt a mort) ajustat per edat, sexe, tabaquisme i comorbiditat (càncer, hipertròfia ventricular esquerra, artritis, diabetis, edema de turmells o malaltia pulmonar).

L’esperança de vida global es va incrementar en els grups d’homes amb nivell d’activitat física moderada i alt en 1,3 i 3,7 anys, així com també l’esperança de vida sense malaltia cardiovascular en 1,1 i 3,2 anys en comparació als que mantenien un nivell d’activitat física baix. En les dones, les diferències varen ser d’1,5 i 3,5 anys per a l’esperança de vida total i d’1,3 i 3,3 anys més viscuts sense malaltia cardiovascular.

Repercussions en la pràctica clínica
És important evitar un estil de vida sedentari. L’activitat física redueix el risc de malaltia cardiovascular independentment d'altres factors de risc cardiovasculars i augmenta l'esperança de vida total i de vida lliure de malaltia cardiovascular per a homes i dones. L’efecte és proporcional al nivell d’exercici físic.